印度靈修學習

個案服務

忻潔 (Rasarani)




擅長透過基於身心學(Somatics)之身體律動,以及聲音、靜心引導與身心平衡等,多面向地協助從動中探索,從靜中覺察,增進個人意識與身心的整合與轉化。多次前往印度靈修奉愛瑜伽,喜愛分享與實踐瑜伽生活。


從動作認識自己,由身態瞭解心態。
覺察,讓生命不囿限於一再重複的習性,
為每個片刻帶來新的可能性。

在意識明滅微光中,我們朝向真理堅定前行


專業背景

・費登奎斯方法(Feldenkrais Method®)—動中覺察 國際合格教師

・動智慧-靈活骨骼課程(Bones for Life) / 反轉退化(Solutions for Optimal Mobility Program) 教師

・日本操體技巧(So-Tai Technique)指導員

・瑜伽教師 (正念陰瑜伽 / 兒童瑜伽)

・正念認知治療(MBCT) 種子教師

・美國NGH催眠治療師

・靈氣 (Usui Reiki / SSR) 教師

・靈性反應療法(SRT)執行顧問

・顱薦椎治療師 (Upledger CST)

・蛻變遊戲(The Transformation Game®)國際認證帶領教練



其他訓練

Iyengar Yoga(艾揚格瑜伽 / RYT 200)、Body-Mind Centering®- Experiential Anatomy(經驗解剖)、療癒性空間動力運動(Spacial Dynamics)、亞歷山大技巧(Alexander Technique)、Pansori Living Sound(生命之聲)、芙爾沛發聲法(Werbeck Singing Method )、Gurdjieff Movement(神聖舞蹈)、Sufi Dance (蘇菲旋轉)、奧修靜心、Satir Model(薩提爾模式)、Hakomi(哈科米取向)…等。

分享奉愛瑜伽語音冥想與瑜伽生活實踐

作品

媒體專訪

・談《光之手》、自我療癒與靈修 / I Like心靈電台
上集  ⟩
下集  ⟩


譯作

・光之手—人體能量場療癒全書 / 《Hands of Light: A Guide to Healing Through the Human Energy Field》(2015)
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・靈氣實用手位法-西式靈氣系統創始者林忠次郎的療癒技術 (2017)
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文章

・芬蘭—11個小時又16分鐘 /《一個人的餐桌》 專刊

・消失中的吳哥窟 /《一個人的旅行》 專刊 國外篇

・春天,愛情覺醒—地中海橙香的愛戀香氛 /《Ciao俏生活》 專刊


動作示範

・《藝遊味境 墨爾本》「向非洲女人學走路」/ 商業週刊


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忻潔 (Rasarani) 個案服務項目

● 動中覺察
1. 團體課 / 工作坊 形式
2. 1對1課程:60分鐘 / 次,費用:1,600元

採用費登奎斯方法(Feldenkrais Method®) 之「動中覺察」(Awareness Through Movement®, ATM),透過精心設計的動作,安全、有效又不費力地協助感官、知覺、思考、想像力、神經系統、肌肉系統、骨骼系統等整體,甚至過去的生命歷程與現今的生活相互連結、重整、運行;透過對自己有意識的覺察和練習,亦能減少生活中不必要的精力消耗、優化身體動作、舒緩僵硬不協調,並降低重複性受傷的機會。


● 身心動作調癒
課程形式:團體課 / 工作坊

整合多種身心學(Somatics)與身體覺知(Body-awareness)技法,是一系列可應用於日常生活行、站、坐、臥的高度實用性課程。有助提升自我覺察能力、解壓、緩解痠痛、改善體態、呼吸品質、增進動作靈活度、穩定度與活力。 (其中「動智慧」課程獲多項國際醫學研討會和研究證實其功效卓越。( Osteoporosis Medical Conference, 2010. National Osteoporosis Foundation Conference, 2006. NASA Conference, 2005, etc.)


● 瑜伽與靜心
課程形式:團體課 / 工作坊

透過瑜珈之道、梵唱、呼吸與靜心,如實地、不帶批判地觀看身體感受、情緒與思緒並與之共處。在臣服與交託的自我練習中,協助放掉緊繃、舒緩並滋養身心,平衡過度追求效率與速度的生活節奏。


● 蛻變遊戲
1. 深度多人版遊戲
半日場3人遊戲,4小時 / 次,費用:3,800元 / 人
一日場4人遊戲,7小時 / 次,費用:5,800元 / 人

2. 一對一單人版遊戲:120分鐘 / 次,費用:3,800元

神奇的《創意人生—蛻變遊戲》桌遊風靡全球超過40個國家將近30年。僅僅透過遊戲,便可協助玩家觀看自己如何創造人生經驗的線索,揭露潛意識中的世界觀、實質理解特定行為模式以及人生態度。參加者亦會對個人力量和團體動力有更多覺察,深入了解身體、情緒、心智和靈性各個層次,學會掌握自己的優勢,識別盲點和侷限,為當前的挑戰帶來新視野,並以新觀點來重塑生命經驗。

「忻潔 (Rasarani) 是一位療癒者,她的內在有豐富的靈性在流動著,應該與這世界分享。」
-Kathy Tyler (蛻變遊戲創辦人)


● 靈性反應療法(SRT)
120分鐘 / 次,費用:3,800元

透過意識能量的聚焦,協助釋放糾纏的情緒、負面信念,將覺知帶回自己,增進心靈力量與內在品質。


● 顱薦椎療法(CST)
70分鐘 / 次,費用:1,800元

使用不到5公克的輕柔的力道,跟隨或推動著腦脊髓液的流動,引發體內自我矯正與平衡,恢復自我修復機制,減壓並提升整體健康。


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